懷孕能吃排骨嗎

　　懷孕的時候，大多數(shù)的寶媽都是一個勁的往自己肚子里塞營養(yǎng)品，什么營養(yǎng)好就吃什么，就是為了能讓胎兒補充到營養(yǎng)，讓胎兒好好的生長?？墒?，懷孕期間，也有一些食物是不能吃的。那懷孕能吃排骨嗎？

　　懷孕期間能吃排骨，能給孕婦補鈣，也對胎兒補鈣有幫助。懷孕期間的飲食是要全面化，要豐富的，除了要補鈣、還要補鐵、鋅、蛋白質(zhì)以及維生素等各種的營養(yǎng)。

　　懷孕期間，完全禁止的就是煙酒，茶、咖啡也盡量少喝。其實，懷孕之后在食物方面也沒有一個絕對的規(guī)定什么也不能吃，但是，絕對要禁止的就是藥物。因為，有一些藥物是會影響到胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)。

　　懷孕的飲食是最關(guān)鍵的，飲食可以給孕婦，給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，因此，在懷孕期間的飲食應(yīng)當(dāng)要保證營養(yǎng)均衡，像蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)等都要均衡的攝入。在孕早期，由于早孕反應(yīng)，很多的孕婦可能會沒有食欲，很難做到營養(yǎng)均衡，不過，也不用過分擔(dān)心，因為這段時間胎兒還很小，需要營養(yǎng)并不多，以前身體如果很好則身體儲備的各項營養(yǎng)夠胎兒在這段時間的需求，所以大家不用過分擔(dān)心因為這段時間沒有吃好、沒有吃營養(yǎng)會影響胎兒健康。

標(biāo)簽：懷孕寶媽排骨大多數(shù)能吃