懷孕了能不能吃木瓜

木瓜甜且可口，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。而且還有酵素能夠幫助分解肉類里的某些成分，幫助消化，吃了木瓜之后便秘的機(jī)率會(huì)大大減少。很多孕婦在懷孕的時(shí)候拉大便都十分困難，想著吃一些木瓜緩解一下便秘的癥狀。那么懷孕了能不能吃木瓜呢？

孕婦最好少吃或者不吃木瓜。因?yàn)槟竟闲詼?，孕婦吃了之后好處并不多。特別是身體比較虛，有胃寒的孕婦最好不要吃，吃多了會(huì)腹瀉甚至子宮收縮的次數(shù)會(huì)增多，早產(chǎn)好友流產(chǎn)的機(jī)率也大大提高。因此，孕婦最好少一些吃。

孕婦應(yīng)該選擇可以促進(jìn)食欲的食物。一般女性在懷孕的早期口味都會(huì)發(fā)生很大的變化，媽媽可以選擇一些自己比較喜歡吃的食物，只要不是大量的吃就可以了。孕婦還可以選擇一些比較容易消化的食物。像面包干還有饅頭，這些食物不但消化得快，而且還可以止吐。

孕婦千萬(wàn)不能害怕長(zhǎng)胖就不肯吃東西，應(yīng)該想吃就去吃，每一餐可以吃少一些，寧愿多吃幾餐也一定要吃飽，這樣寶寶才能吸收到養(yǎng)分。還有每天可以補(bǔ)充適量的葉酸，不需要太多。

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