孕婦可以喝玉米汁嗎

玉米是生活中常見的一種食物，含有豐富的膳食纖維，能降低人體膽固醇，從而預防高血壓和冠心病等疾病，而玉米炸成汁后，也會更容易被腸道吸收，能更好的滿足人體營養(yǎng)需要，孕婦在懷孕期間的飲食需要多加注意，那么，孕婦可以喝玉米汁嗎？

孕婦可以喝玉米汁。孕婦懷孕后，身體生理機能會發(fā)生很多變化，很多孕婦吃的都比較精細，而且也不常運動，那么久而久之就會發(fā)生便秘，玉米汁可以幫助孕婦緩解便秘癥狀，因為玉米中含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動、軟化大便，并加速大便排出。

孕婦在懷孕期間血壓容易升高，到了懷孕晚期，還容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，此時適當?shù)暮刃┯衩字梢岳蛳[、降血壓。孕婦喝玉米汁可以選擇自己在家榨，這樣會比較新鮮有保障，防止了玉米汁中有添加劑的成分。

孕婦的飲食應到講究全面和營養(yǎng)均衡，孕期對于脂類、蛋白類、維生素類、礦物質(zhì)類、碳水化合物類等的食物，都要全面的攝入均衡，這樣才能保持身體健康狀態(tài)，也能很好的讓胎兒成長。

標簽：汁嗎孕婦玉米可以喝