懷孕9個(gè)多月腰疼怎么回事

女性在懷孕的時(shí)候是很辛苦的，不僅在懷孕初期會有妊娠反應(yīng)，在懷孕的中期、后期也會有一些不良癥狀出現(xiàn)。比如很多女性在懷孕9個(gè)多月的時(shí)候，都會出現(xiàn)下肢水腫、腰疼等癥狀。那么，懷孕9個(gè)多月腰疼怎么回事？

女性在懷孕9個(gè)多月時(shí)腰疼，一般都是因?yàn)樘喊l(fā)育的比較大了，這會讓腹部日益向前突起，而孕婦為了保持身體的平衡，身體就會經(jīng)常處于后仰狀態(tài)，進(jìn)而讓脊柱過度前凸，這就會使腰、背過度疲勞，所以會感覺腰疼。

女性從懷孕中期開始，就要注意保護(hù)髖部、腰部了，不能夠增重太多，否則會增加腰部的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致腰肌、韌帶損傷。孕婦還需要積極的補(bǔ)鈣，比如多喝牛奶、豆?jié){，還可以服用一些鈣片，這就能有效減少腰痛的發(fā)生。

孕婦在坐著的時(shí)候，應(yīng)該盡量將腰部挺直，在身后可以墊個(gè)柔軟的靠墊。在睡覺的時(shí)候應(yīng)該采取左側(cè)臥位，并且將雙腿屈彎，這能減輕腰部負(fù)擔(dān)。而且這個(gè)體位還能夠避免在妊娠晚期出現(xiàn)子宮向右旋轉(zhuǎn)，有助于改善子宮胎盤血液供應(yīng)，這對胎兒發(fā)育是很有利的。

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