孕期高血糖吃什么食物

女性懷孕以后需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，才能保證自己和胎兒的身體需求。在孕期的時(shí)候需要吃不同營(yíng)養(yǎng)的食物，但是要注意不要補(bǔ)充過(guò)量，不然很容易導(dǎo)致出現(xiàn)血糖高的情況。如果出現(xiàn)了血糖高的情況，就要注意調(diào)節(jié)，控制血糖。那么孕期高血糖吃什么食物？

如果女性在孕期檢查出有高血糖的情況，在日常飲食方面就要更加注意。可以多吃一些蔬菜，這些蔬菜糖分比較，有利于控制血糖，還能補(bǔ)充維生素。比如南瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜、洋蔥、菜花、西蘭花等，這些蔬菜里面含糖分都比較少。

平時(shí)還可以多吃一些糖分比較低的水果，比如橘子、蘋果、梨子、葡萄、桃子等。水果可以每天都適量吃一點(diǎn)，這些水果含糖量都不高，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。在孕期還要多吃一些谷類的食物，比如蕎麥面、燕麥片、玉米面等等。

女性在孕期出現(xiàn)高血糖后一定要時(shí)刻關(guān)注血糖的變化，在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。飲食要以清淡為主，可以多吃蒸，燉類的食物。如果血糖升高引起身體不適，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

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