分娩鎮(zhèn)痛如何減少宮縮痛

在分娩之前會伴隨有強烈的宮縮疼痛，這也是快要生產之前的重要信號。這種疼痛感有生過孩子的媽媽都切身體會過，現在想想都覺得后怕。那么分娩陣痛如何減少宮縮痛呢？

首先大家需要知道，減少宮縮疼痛的方法只是起到緩解的作用，并不能讓孕婦處于無痛的狀態(tài)。減少疼痛的方法有很多，要保存好體力，盡量多休息。因為這種疼痛并不是持續(xù)，而是陣發(fā)性的。孕婦要采取平躺的姿勢讓身體放松。其次，如果有部分的孕婦對疼痛感較為敏感，甚至已經影響到呼吸，這種情況可以在醫(yī)生的指導下采用麻醉鎮(zhèn)痛，這種方法就是比較常用的一種無痛分娩。

除了上述的兩種常用的方法之外，孕婦要平復心情，調整好心態(tài)，不要讓所有的注意力全部集中在疼痛的感上面?？梢院蜕磉叺募胰硕嘟涣?，或者將這種疼痛的感覺告訴醫(yī)生，通過這種訴說的方式，分散注意力。

在孕婦臨產之前，家人的作用至關重要。家人的存在會使得孕婦有安全感，穩(wěn)定情緒，讓孕婦感覺并不是自己一個人來面對這種困難，最重要的是在孕婦或者醫(yī)生需要幫助的時候能隨叫隨到。

標簽：分娩鎮(zhèn)痛宮縮減少之前