孕婦抽血之后喝什么補

孕期的各種檢查項目，一定要按時的進行。通過檢查，可以查看孕婦與胎兒身體是否健康，出現(xiàn)異常時，也可以及時進行治療與調(diào)理。有些項目需要孕婦抽血檢查，抽血后也要補充營養(yǎng)，那么孕婦抽血之后喝什么補？

1.紅棗水：孕婦抽血之后可以喝一些紅棗水，紅棗營養(yǎng)元素豐富，而且還存在一定的糖分，同時富含大量的鐵離子，對于補充氣血非常有幫助。紅棗泡水，一次放入五六顆即可。

2.南瓜粥：南瓜粥對于孕婦來說，也是很好的補品。尤其是適合于貧血的孕婦，南瓜是生活中比較常見的補血食物。南瓜富含植物蛋白，胡蘿卜素，鈣，鐵，鈷，維生素和必需氨基酸等。鈷是維生素B12的重要成分，可幫助紅細胞正常運轉(zhuǎn)。鋅將直接影響成熟紅細胞的功能。鐵是產(chǎn)生血紅蛋白的基本微量元素，是補血的優(yōu)良的營養(yǎng)素。

3.黑米粥：南瓜粥也是適合孕婦喝的養(yǎng)生粥，黑米具有明目，活血，健胃，清肝潤腸，潤燥骨，益精的功效。還可以作藥物用，對頭暈?zāi)垦?，貧血，腰膝酸痛無力，夜盲癥和耳鳴等有很好的調(diào)理效果。

孕婦抽血之后飲食方面要多樣化，上文只是例舉了一些飲食建議，女性可以根據(jù)自己的飲食喜好進行選擇。要注意以清淡飲食為主，合理補充，幫助身體恢復(fù)。

標(biāo)簽：孕婦各種抽血