產(chǎn)前情緒低落焦慮正常嗎

女性在經(jīng)歷了漫長辛苦的孕期之后，終于盼來了預(yù)產(chǎn)期，寶寶即將降臨。但是在產(chǎn)前女性會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、坐立難安的情況出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)心里壓力較大，出現(xiàn)情緒低落焦慮。那么，產(chǎn)前情緒低落焦慮正常嗎？

一般女性在產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)情緒低落焦慮的癥狀，因?yàn)榕栽诋a(chǎn)前體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生一些變化，在加上胎兒已經(jīng)成型，導(dǎo)致肚子很大，在行動(dòng)上很不方便，所以很容易出現(xiàn)輕微的情緒低落焦慮的現(xiàn)象，這屬于正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。可以在生活中自我調(diào)節(jié)，就可以有效的減輕癥狀。

女性在產(chǎn)前的心情一般會(huì)很復(fù)雜，一方面很高興，終于要結(jié)束漫長的孕期，即將和小寶寶見面了，一方面又會(huì)擔(dān)心分娩的方式。一般分娩的方式有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，無論是哪種方式都會(huì)有一些疼痛，也很傷害身體的元?dú)?，所以可能?huì)出現(xiàn)產(chǎn)前情緒低落焦慮的癥狀。

女性在產(chǎn)前家人應(yīng)該多些陪伴和開導(dǎo)，來緩解女性的產(chǎn)前情緒低落焦慮。在產(chǎn)前可以多陪孕婦聊聊天，陪孕婦做些喜歡的事情，聽聽舒緩的音樂，陪孕婦出門呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解產(chǎn)前情緒低落焦慮，可能對生產(chǎn)還會(huì)有些幫助。

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