孕期恥骨分離的癥狀

懷孕是特別奇妙的一個過程，在懷孕期間身體會出現(xiàn)很多的變化，而且還會變虛弱，如果不注意保護身體很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀。孕期很多女人都出現(xiàn)過恥骨分離的現(xiàn)象，這就讓一些剛懷孕的女人想知道孕期恥骨分離的癥狀。

恥骨分離出現(xiàn)之后會有一些癥狀，主要癥狀就是恥骨聯(lián)合局部疼痛，單側或雙側下肢抬舉困難，不能站立行走，髖關節(jié)外展或外旋動作時疼痛加重，嚴重者出現(xiàn)不能單腿站立行走，彎腰、翻身困難，上下臺階的時候疼痛會加重。

在孕期出現(xiàn)了恥骨分離的癥狀后一定要注意減少活動，避免磕碰。恥骨分離并沒有好的治療方法，也沒有特殊的方法能夠緩解。出現(xiàn)恥骨分離后要注意飲食，均衡的攝取身體所需營養(yǎng)，還需注意加強孕檢。

通常情況下恥骨分離會出現(xiàn)在孕晚期或者是受到外傷之后。在懷孕之后一定要加強鍛煉，這樣就很大程度避免恥骨分離。孕期可以增加一些不劇烈的運動，散步，瑜伽，爬樓梯等都是不錯的運動。上述運動可以增強身體抵抗力，還可以鍛煉盆底肌，可以避免恥骨分離，對分娩也有很多好處。

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