怎樣預(yù)防和治療孕婦嘔吐

很多女性懷孕后，身體上會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中較為明顯的是月經(jīng)停止、嘔吐難受等。盡管女性孕期嘔吐是正常的生理現(xiàn)象，但嚴(yán)重的孕吐會(huì)影響女性身體健康，不利于胎兒穩(wěn)定發(fā)育。因此，女性要想辦法治療孕吐嚴(yán)重的情況。那么，怎樣預(yù)防、治療女性孕吐？

當(dāng)女性孕期想要嘔吐時(shí)，可以平躺下來，緩解嘔吐。女性躺下來時(shí)，胃部下墜的情況比較輕微，能夠減緩腹部垂墜給身體帶來的不適。而且，平躺時(shí)，女性可以用枕頭來保護(hù)腹部和腸胃，讓自己平躺舒服。

女性孕期嘔吐嚴(yán)重，應(yīng)該要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，保持科學(xué)健康的日常飲食，多吃清淡的食物，少吃刺激性食物。女性可以多吃維生素含量高的蔬菜水果，畢竟蔬菜水果能夠?yàn)榕蕴峁┤梭w需要的維生素和微量元素，有效緩解女性孕吐情況。在懷孕期間，女性不能夠抽煙喝酒，否則不僅影響嬰兒發(fā)育，也會(huì)加重嘔吐情況。

女性在孕期不應(yīng)該太過操勞，或者思慮過多，導(dǎo)致身體壓力大，這樣容易引起嘔吐。因此，女性適當(dāng)放松身體，多看一些書或者聽一些音樂，緩解身體疲勞，有利于緩解嘔吐。如果女性孕期嘔吐嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，千萬不要忍著，以免發(fā)生意外。

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