孕婦恥骨聯(lián)合痛怎么辦

孕期是一段漫長(zhǎng)又艱辛的時(shí)光，除了孕早期的惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)外，還有的孕婦在孕中晚期會(huì)出現(xiàn)腰胯等處酸痛不適的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至影響正常的行走，這多是由于恥骨聯(lián)合痛所致。那么，孕婦恥骨聯(lián)合痛怎么辦？

孕婦出現(xiàn)恥骨聯(lián)合痛的癥狀時(shí)，可以適度減少出行及運(yùn)動(dòng)頻率，并通過(guò)按摩進(jìn)行緩解。而進(jìn)入孕中后期母體會(huì)分泌松弛素使恥骨聯(lián)合處的韌帶更加松軟，從而促進(jìn)骨盆的擴(kuò)張，但恥骨聯(lián)合處長(zhǎng)期受壓迫與牽拉就會(huì)出現(xiàn)酸痛不適，所以孕婦可以適度減少運(yùn)動(dòng)量降低對(duì)其的拉扯，當(dāng)疼痛放射至腰背時(shí)，還可以通過(guò)按摩加以緩解。

此外，還可以通過(guò)使用托腹帶的方式減輕子宮對(duì)骨盆的壓力，或在睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥姿勢(shì)，并在雙腿間放置枕頭或抱枕，減輕腰椎與骨盆的負(fù)擔(dān)，也能夠比較有效的減輕恥骨聯(lián)合處的疼痛。而痛感過(guò)于強(qiáng)烈甚至影響正常生活的孕婦，建議前往醫(yī)院就診。

由于鈣質(zhì)缺乏、胎兒發(fā)育過(guò)大等原因均是導(dǎo)致恥骨聯(lián)合痛出現(xiàn)的常見(jiàn)原因，所以建議孕婦適當(dāng)控制飲食、增加鈣質(zhì)的攝入，有助于預(yù)防與降低疼痛產(chǎn)生，而孕晚期疼痛癥狀過(guò)于嚴(yán)重的孕婦，則需要提前終止妊娠。

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