孕期吐的厲害怎么辦

懷孕期間，很多女性都受孕期反應影響，而出現(xiàn)惡心、嘔吐、乳房脹痛、食欲下降等不適癥狀，孕期反應因人而異，有些女性會較為明顯些，甚至影響了正常妊娠的進行，有些則不大明顯，可能整個妊娠過程都不會有孕期反應，那么，當孕期吐的厲害怎么辦？

孕期吐的厲害的話，女性可以飲用一些生姜紅糖水來喝，可以緩解孕吐。而且要從飲食方面入手，來改善孕吐癥狀。例如，飲食要清淡營養(yǎng)些，多攝入一些富含維生素的食物，尤其是維生素b6，并且要保證飲食攝入均衡，新鮮的水果和蔬菜也要吃。

用餐的時候保持七八分飽即可，不要吃太撐，一天可以吃四五頓，選擇少吃多餐制。對于一些辛辣刺激的食物，女性就盡量不吃，避免刺激性的氣味影響到嗅覺，從而加重嘔吐，而且油膩食物不太好消化吸收，女性也要少吃。如果孕吐的比較嚴重，甚至出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，就需要去醫(yī)院打營養(yǎng)針來治療。

女性懷孕時之所以會有孕吐等孕期反應，是因為懷孕時身體雌激素水平升高，女性的腸胃變得脆弱，對懷孕早期的各種變化會比較敏感，所以容易感到難受和嘔吐。

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