孕期31周能吃榴蓮嗎

懷孕期間的飲食十分重要，如果飲食不當(dāng)很容易對孕婦的身體和腹中的胎兒造成影響。榴蓮在水果當(dāng)中有著非常高的地位，現(xiàn)在很多女性也都特別喜歡吃榴蓮。但是大多數(shù)孕婦都不知道孕期能否食用。那孕期31周能吃榴蓮嗎？

懷孕期間一定要均衡的攝取各類營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能讓胎兒更加茁壯的成長。懷孕31周的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛裆彽臓I養(yǎng)價值很高，少吃一些對胎兒和孕婦都有好處。切記一定不要過度食用，否則很容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)。

孕期除了榴蓮之外還可以吃蘋果。蘋果是生活中特別常見的水果，它富含了大量的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，在孕期建議每天吃一個蘋果。孕期食用蘋果不光可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能夠有效的提高孕婦的身體抵抗力和免疫力。

懷孕期間的飲食非常重要，孕期還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?。香蕉的營養(yǎng)價值很高，而且還能夠有效的避免孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。在孕期需要均衡的補(bǔ)充各類營養(yǎng)物質(zhì)，除了水果之外還可以多吃一些新鮮的蔬菜，富含蛋白質(zhì)的肉類和蛋類也要多吃。

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