孕婦胃積食難受怎么辦

相信很多人都有過(guò)胃積食的情況，這還會(huì)引起腹痛、腹脹等癥狀，讓大家十分的難受。其實(shí)女性在懷孕期間，就很容易胃積食，但是因?yàn)樵谠衅诙荒茈S便吃藥，所以女性朋友們也很想知道其他緩解的方法。那么，孕婦胃積食難受怎么辦呢？

首先，孕婦孕期隨著子宮的增大壓迫很容易出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。如果孕婦長(zhǎng)期食物消化不良，要盡量吃些容易消化的食物，飲食盡量清淡，多喝一些牛奶、酸奶，多吃一些蘋(píng)果、香蕉等，促進(jìn)消化的水果，飯后不能直接休息，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)胃腸道排空。

其次，建議多喝一些水，多吃脂肪高的食物，積食的癥狀也會(huì)有所緩解。在正常飲食量的情況下，盡量少吃多餐，每頓不能太飽，也不能暴飲暴食，同時(shí)要保證充足的睡眠，如果積食嚴(yán)重的話(huà)，可以吃一些健胃消食片。

最后，在胃積食難受的時(shí)候，孕婦還可以按摩自己的腹部，這就有很好的緩解作用。不過(guò)大家要注意，必須要順時(shí)針的按摩，這樣能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以讓胃腸道盡快的排空。孕婦平時(shí)要多喝一些水，避免吃高脂肪的食物，這就可以讓積食癥狀得到緩解。

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