孕婦可以吃百香果嗎

百香果是一種很常見的水果，是很多人都很喜歡吃的一種水果，并且百香果的營養(yǎng)價值是很高的，里面含有豐富的維生素。促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解嘔吐，孕婦的體質(zhì)特殊。那么，孕婦可以吃百香果嗎？

百香果能夠補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，所以孕婦可以吃百香果。百香果能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，減輕便秘，對于孕期便秘的孕婦有很好的作用。但是不能多吃，多吃會引起一些不良的效果，比如容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉，會影響胎兒的發(fā)育。

女性在孕早期一般會出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，會有嘔吐、缺乏食欲、嗜睡的癥狀。百香果有一點(diǎn)酸酸的味道，可以起到開胃的作用，吃百香果還有增強(qiáng)食欲、緩解嘔吐的作用。孕婦在孕期的抵抗力很低，吃百香果還可以提高免疫力，促進(jìn)腹內(nèi)胎兒生長。

女性在懷孕期間需要吃一些營養(yǎng)元素高的食物，不能太單一?？梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、香麥、蘋果、火龍果等，這些食品所含的維生素很高。孕婦為了胎兒的營養(yǎng)均衡，還需要多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

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