孕期臉越來(lái)越圓怎么辦

懷孕期間，隨著胎兒發(fā)育長(zhǎng)大，孕婦身體也在不斷變化，有些孕婦懷孕期間發(fā)現(xiàn)自己臉部越來(lái)越圓，這會(huì)讓愛(ài)美的孕婦也很苦惱，那么，孕期臉越來(lái)越圓怎么辦？

孕期臉越來(lái)越圓，是因?yàn)閼言泻笤袐D每天的營(yíng)養(yǎng)攝入要比懷孕前增加許多所致，大量的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而讓身體肥胖期間，臉也會(huì)越來(lái)越圓，那么孕婦就要控制自己的飲食攝入量，孕期不是時(shí)時(shí)刻刻都要大補(bǔ)，孕婦要合理的安排好自己的飲食，每頓不要吃太撐，有七八分飽即可，不讓自己感覺(jué)撐和餓就行。

再者，孕期臉越來(lái)越圓也要警惕是不是水腫引起的，懷孕后女性體內(nèi)的血容量增加，子宮被相應(yīng)的撐大許多，因而會(huì)壓迫到腹腔靜脈，造成血液回流不好，這樣就會(huì)造成水腫出現(xiàn)，水腫后，孕婦的臉就會(huì)越來(lái)越圓，身體四肢也會(huì)變得浮腫、顯胖。

對(duì)于水腫現(xiàn)象，孕婦在飲食中就要多加注意，控制好鹽的攝入量，飲食上堅(jiān)持清淡且營(yíng)養(yǎng)，并且不要吃太多油炸食品和高糖的食物。孕婦可以時(shí)不時(shí)的稱一下體重，關(guān)注自己的體重變化，控制體重不要增長(zhǎng)的太快。

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