早孕期間可以吃柚子嗎

早孕期間是女性懷孕很關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)期間是胎兒發(fā)育最不穩(wěn)定的時(shí)期，但是這個(gè)期間也需要補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)元素。柚子是很多女性都喜歡吃的水果，也有很高的營養(yǎng)元素。那么，早孕期間可以吃柚子嗎？

柚子有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效，還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)，早孕期間可以吃柚子。但是吃柚子要適量，因?yàn)樾院悦鈺碳さ侥c胃，引起消化不良。由于每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，如果孕婦吃了柚子覺得不舒服，建議還是不吃為妙。

孕婦在孕期容易出現(xiàn)上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛的現(xiàn)象，這時(shí)孕婦吃柚子能降火，抑制口腔潰瘍。柚子含有維生素C、葉酸、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體里面所需的多種營養(yǎng)元素。孕婦在孕期不要單吃一種水果，需要吃各種食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

女性在早孕期間除了飲食上需要注意，在生活中也要注意。在早期需要避免性生活，以免受激素的影響，導(dǎo)致子宮收縮，會造成流產(chǎn)的危害。不能提重物，要注意規(guī)律的生活，不能有太大的心里壓力，需要放松心情。

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