孕婦可以吃橙子蒸蛋嗎

女性在孕期的生活需要多加注意，需要多加營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是不是所有的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都可以吃，需要有一些禁忌。橙子蒸蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，孕婦可以吃橙子蒸蛋嗎？

橙子蒸蛋香甜可口，是很多女性和寶寶喜歡吃的食物，這種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又很好消化，所以孕婦是可以吃橙子蒸蛋的。橙子中含有大量維生素C，對(duì)血管有保護(hù)和軟化血管的作用，可以促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)，孕婦在孕期是很容易出現(xiàn)血壓增高的情況的，多吃橙子可以降低膽固醇和血脂。

雞蛋是生活中很常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)食材，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的作用。與橙子一起食用，可以增強(qiáng)胃酸分泌，有一定促進(jìn)食欲的作用，尤其是在孕早期食用，有很好的緩解孕吐的作用。

橙子中含大量維生素C，孕婦很容易吸收，孕婦在孕期由于激素的影響，可能會(huì)引起便秘的情況出現(xiàn)，橙子所含纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有利于清腸通便。孕婦由于體質(zhì)特殊，在吃的時(shí)候需要注意，因?yàn)槌茸訉儆诤缘乃?，所以一次要少吃，不能吃太多，以免刺激到腸胃。

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