懷孕三個(gè)月能喝雞湯嗎

懷孕后的飲食是非常重要的，特別是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)樯眢w的變化而需要更多的營(yíng)養(yǎng)。然而雞湯是很多人都喜歡喝的一種湯，營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)要特別注意飲食，那么懷孕三個(gè)月能喝雞湯嗎？

雞湯在懷孕后任何一個(gè)時(shí)間都是可以喝的，因此懷孕三個(gè)月是可以喝雞湯的，不過(guò)前提是身體狀況良好。但是從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)是在肉里的，雞湯只是味道鮮美，并不能帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)。因此，喝雞湯的同時(shí)還要吃雞肉，才能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。

不過(guò)也并不是所有的孕媽都適合喝雞湯的。如果患有高血壓、高血脂以及腸胃不好、腎功能不好的孕媽，是不適合雞湯的。因?yàn)槿绻獕焊吆入u湯的話，容易引起動(dòng)脈硬化，會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，影響孕媽的健康。

由于雞湯表面會(huì)有一層浮油，其實(shí)就是雞肉里的脂肪，血脂高的孕媽喝雞湯的話，容易加重高血脂的癥狀。如果孕媽特別想喝雞湯的話，可以去掉雞皮后煲湯，或是將煲好的雞湯表面的浮油去掉后再喝，這樣就能避免攝入過(guò)多的脂肪。

對(duì)于腸胃功能不好和腎功不好的孕媽來(lái)說(shuō)，喝雞湯容易加快胃酸分泌或是加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因此，要注意雞湯的攝入量，并不是說(shuō)一點(diǎn)都不能喝，只是每次可少喝一些，注重營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

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