孕婦能夠吃柿子嗎

柿子是常見的秋冬季節(jié)水果大全之一，食用柿子要注意一些相克的食物，比如吃過柿子后最好不要蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量高的食物否則容易出現(xiàn)胃柿石。下面就介紹一下：孕婦能夠吃柿子嗎？

孕婦可以吃柿子，以下是孕婦吃柿子的好處以及注意事項(xiàng)：　　

1.有效緩解妊娠高血壓：柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2.緩解孕婦便秘：柿子不僅營養(yǎng)及醫(yī)學(xué)價(jià)值很高，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

3.柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時(shí)以后吃。

4.孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮，因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。

5.因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?，所以，一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子、貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

標(biāo)簽：孕婦秋冬能夠柿子常見