早孕嘔吐有什么好辦法

女性在懷孕的時候，最為明顯的妊娠反應(yīng)就是孕吐了。有個別孕婦的孕吐癥狀非常嚴重，這會導(dǎo)致食欲下降，而且還會影響營養(yǎng)的攝入。在孕吐嚴重時，大家就可以采取一些方法來緩解。那么，早孕嘔吐有什么好辦法緩解呢？

女性朋友在早孕期間，出現(xiàn)嘔吐癥狀是很正常的。如果想要緩解孕吐反應(yīng)，就可以多吃些比較干的食物，像是燒餅、餅干以及烤饅頭片等。在孕吐較為嚴重的時期，需要多吃蔬菜以及水果等偏堿性的食物。

生姜具有緩解孕吐的作用，孕婦可以把鮮姜片含于口中，也可以在飲水的時候加入一些鮮姜汁，這便能緩解惡心的感覺。另外，孕婦吃一些酸味的食物，就能夠緩解孕吐癥狀。但是大家要注意，酸味食物不能吃的太多，否則就可能會引起反酸、燒心等不良癥狀。

孕婦應(yīng)該避免吃太油膩、味道過重的食物，否則很容易出現(xiàn)惡心的感覺。可以在手帕上滴幾滴不會感到惡心的精油，例如檸檬、薄荷等味道，如果孕婦聞到了香煙、油煙等容易引發(fā)惡心、嘔吐的氣味，就可以拿出來聞一聞，這便能抑制惡心的感覺。

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