懷孕后期喝銀耳湯好嗎

銀耳有很豐富的營養(yǎng)，很能起到能起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還可以補血補氣，能增強人體的免疫力，很多人都喜歡煲湯的時候放點銀耳，或者煮銀耳羹吃。那么懷孕后期喝銀耳湯好嗎？

女性懷孕后期可以喝銀耳湯，銀耳有豐富的維生素d，能夠防止鈣流失，對于容易缺鈣的孕婦來說，經常喝銀耳湯有好處。而且銀耳里面有天然植物性膠質，可以祛除臉上的雀斑、黃褐斑，對孕婦斑也能起到淡化的作用。銀耳里面還含有鈣和鐵元素，對補血有很大的幫助，還能預防孕婦產后貧血。喝銀耳湯不僅對孕婦好，對胎兒的發(fā)育也有很大的幫助。

到了孕晚期后女性在飲食上一定要多注意，盡量吃清淡點，不能吃的食物千萬不要吃。孕晚期可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，豬蹄就是不錯的選擇，多吃豬蹄對孕婦皮膚有好處，還能有效防止妊娠紋。

孕晚期時可以多吃一些魚，比如鯽魚、鯉魚，可以加入胡蘿卜、冬瓜一起燉湯，不僅好消化，還能有效的緩解水腫。還可以吃多富含維生素的食物，比如芹菜和萵苣，這些食物能使孕婦身體更健康，還能保障胎兒正常發(fā)育。

標簽：懷孕湯好嗎銀耳后期