懷孕5一6個(gè)月喝什么粥

當(dāng)女性朋友懷孕5個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)候，身體已經(jīng)變得越來越笨重，而且也已經(jīng)進(jìn)入穩(wěn)定期。為了保證腹內(nèi)胎兒的充足營養(yǎng)，可以選擇性的喝一些比較有營養(yǎng)的粥，那么懷孕5-6個(gè)月喝什么粥呢？

懷孕5-6個(gè)月可以喝以下幾種粥：

玉米人參粥?？梢韵葴?zhǔn)備適量的雞肉，玉米，人參，洋蔥，姜以及水。把所有材料備全后，進(jìn)行加工。先把準(zhǔn)備好的雞肉放入熱水中煮沸，撈起用冷水浸泡，把雞皮去除，之后再把所有的食材放到熱水中煮一個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味。這個(gè)粥非常有營養(yǎng)，有潤肺健脾的功效。

小米粥。小米是非常有營養(yǎng)的食物，小米中含有鋅、銅、碘、維生素b以及蛋白質(zhì)和鐵。這些營養(yǎng)元素都是胎兒生長(zhǎng)過程中不可缺少的營養(yǎng)元素，所以每天喝點(diǎn)小米粥，不僅能夠健胃消食，還能夠清除口臭，另外還能夠給腹內(nèi)的胎兒足夠的營養(yǎng)。

瘦肉粥。瘦肉中不含有脂肪，對(duì)于孕婦來說是最好的食物，加入小米或者大米中熬煮，對(duì)于懷孕5個(gè)月到6個(gè)月的孕婦來說，是非常有營養(yǎng)的食物。既不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，也不用擔(dān)心沒有營養(yǎng)。

標(biāo)簽：懷孕女性6個(gè)月