產(chǎn)后孕婦能吃什么水果

女性在產(chǎn)后會補(bǔ)充很多營養(yǎng)物質(zhì)，來讓身體更快地康復(fù)，這時候家里的老人家會給自己安排一些偏方或者大補(bǔ)的食物，日子久了產(chǎn)婦也會覺得膩，這時候吃水果也是一種很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的方式，那么產(chǎn)后孕婦能吃什么水果？

產(chǎn)后孕婦能吃的水果很多，以下幾種是孕婦可以吃的水果：

1、山楂。山楂含大量碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等元素，而且山楂鈣含量為諸果之冠。除此之外，山楂還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產(chǎn)婦有輔助治療作用。

2、荔枝。荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。

3、奇異果。味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。

4、葡萄。葡萄味甘酸，性平，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血，制成葡萄干后，鐵占比例更大，產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

5、蘋果。蘋果味甘、酸、性平，有補(bǔ)心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。

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