懷孕五個月缺鐵怎么補

懷孕后女性若是不科學(xué)飲食，很容易引起身體缺乏營養(yǎng)，特別是缺鐵很容易引起孕婦出現(xiàn)貧血，所以生活中要注意補鐵，避免孕婦出現(xiàn)貧血情況發(fā)生。那么，懷孕五個月缺鐵怎么補？下面來看看吧。

懷孕五個月缺鐵怎么補

懷孕時容易缺鐵而出現(xiàn)貧血，若是貧血不嚴(yán)重飲食上多加注意即可，平時盡可能多吃些能補鐵的食物，例如動物肝臟和瘦肉它含有大量鐵物質(zhì)，孕婦也能多吃蔬菜和水果，例如香菇、雞蛋都可以吃，這些都起到補鐵的作用。若是嚴(yán)重缺鐵要服用沖劑，才能及時補充身體所需要的鐵元素。

孕婦貧血有哪些癥狀

1.孕婦輕度貧血身體出現(xiàn)的癥狀不明顯，比較常見頭暈、注意力不集中、失眠、嗜睡等，很多孕婦以為是懷孕才會出現(xiàn)癥狀常常被忽視，此外孕婦發(fā)生貧血后皮膚粘膜變得蒼白，臉上缺乏血色，而指甲和臉皮顯得暗淡無光。

2.孕婦出現(xiàn)貧血還會出現(xiàn)食欲不振或者便秘、惡心癥狀，隨之而來還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)暈厥的情況，特別是到孕晚期出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該要注意補充鐵元素，以免影響孕婦和胎兒的健康。

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