孕婦能吃雪餅和仙貝嗎

女人懷孕是一件非常幸福的事情,懷孕之后成了全家人重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。除了身體特征有些變化之外，孕婦的口味食欲以及喜好等等方面都與以往有些不同。不過也要照顧到腹中的胎兒，所以在營養(yǎng)攝入的時(shí)候需要注意很多事情。孕婦消化比較快，最好平時(shí)身邊要放一些零食，那孕婦能吃雪餅和仙貝嗎？

首先要知道膨化食品里面有一定的防腐劑和保鮮劑。雖然都處在安全的添加范圍內(nèi)，但是長期食用的話對(duì)胎兒會(huì)有一定的影響。

其次要看孕婦的懷孕階段，如果是三個(gè)月以內(nèi)，最好不用食用這些膨化食品，三個(gè)月之后胎兒較為穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。由于胎兒的存在，孕婦消化比較快，食欲比較好，平時(shí)也容易感覺到饑餓，可以隨身攜帶一些仙貝和雪餅起到充饑的作用，但是一次不可食用過多。

隨著懷孕的月數(shù)增加，孕婦一定要均衡營養(yǎng)，平時(shí)要多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素之類的食物。如果容易感覺到饑餓，可以在身邊放一些堅(jiān)果。堅(jiān)果里含有很多的礦物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體和胎兒都有好處。平時(shí)盡量不要吃一些辛辣油炸食品，碳酸飲料更不可取，多休息。

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