懷孕需要吃燕窩嗎

孕婦胎十月是一個十分艱辛的過程。在懷孕期間一定要補充好營養(yǎng)。才有利于孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育。燕窩的價格昂貴，許多人覺得吃燕窩可以給身體補充很多營養(yǎng)，而懷孕正是身體最需要營養(yǎng)的時候。那么，懷孕需要吃燕窩嗎？

淋巴細胞是人體內(nèi)必不可少的免疫細胞。燕窩中含有促進有絲分裂原的物質(zhì)，而這種物質(zhì)可以刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，能在一定程度上提高孕婦的自身免疫力。所以孕婦可以適當?shù)倪M食一些燕窩。但是在進食燕窩前，要注意孕婦是否對燕窩過敏。

燕窩有滋陰潤肺和滋補養(yǎng)顏的功效，但是在進食燕窩前也要注意一些事項，否則會影響燕窩自身的營養(yǎng)價。在進食燕窩前，需要將燕窩清洗干凈?？梢韵葘⒀喔C浸泡一至兩個小時，然后將水倒掉再清理燕窩中的燕毛等雜物。

雖然燕窩的營養(yǎng)價值很高，但也并不是吃的越多越好。如果燕窩吃的太多，反而會增加腸胃負擔，嚴重的還會影響到孕婦腹中的胎兒。孕婦平時除了進食燕窩外，飲食結(jié)構(gòu)不宜太單調(diào)，還要以營養(yǎng)均衡為主。

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