妊娠糖尿可以吃火龍果嗎

孕婦在懷孕后患上糖尿病的話，就稱為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病對(duì)于血糖的攝入量要加以控制，在飲食方面也要做好調(diào)節(jié)。孕婦在妊娠期間患有糖尿的話，就會(huì)格外注意飲食攝入，那么，妊娠糖尿可以吃火龍果嗎？

妊娠糖尿可以適當(dāng)?shù)某孕┗瘕埞??；瘕埞睦w維素含量豐富，它的熱量也比較低，含糖量不多，對(duì)于妊娠糖尿的孕婦來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。而且火龍果能降低血脂血壓，具有調(diào)節(jié)血糖水平的作用，因此是有很好的食用價(jià)值的。再者，火龍果中的花青素和植物蛋白含量豐富，這兩者還能預(yù)防孕期高血壓。

火龍果雖然含糖量低，但也是具有一定糖分的，因此孕婦只可適當(dāng)?shù)某?，不能吃太多，每天攝入一兩百克左右的火龍果即可，過(guò)量的火龍果會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重糖尿病的程度，因此孕婦要控制好火龍果的攝入量。

孕婦在孕期除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，也不能忘記膳食纖維和新鮮果蔬的攝入，這些能起到潤(rùn)腸通便的效果，預(yù)防孕婦大便干結(jié)或便秘。另外，患有妊娠糖尿的孕婦要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的合理結(jié)合，控制好自己的血糖平衡。

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