孕婦能喝枸杞水嗎

枸杞可藥食兩用，有較好的保健養(yǎng)生功效，平常喝些枸杞水能夠益氣補(bǔ)脾，養(yǎng)血固腎。有些女性朋友日常生活中也有適量喝些枸杞水的習(xí)慣，但是在懷孕后平常的飲食愛好也應(yīng)有所注意，那么孕婦能喝枸杞水嗎？

枸杞可藥食兩用，其含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。枸杞還具有滋陰潤肺、明目補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣功效，孕期女性可以適量喝一些枸杞水，有助養(yǎng)身補(bǔ)體。孕期女性還可以喝些枸杞粥，比如，米粥在出鍋前十分鐘，將枸杞5-10粒加入米粥內(nèi)熬制，可以有同等營養(yǎng)價(jià)值。

有些孕期女性的體質(zhì)較為虛弱，在孕期適量的多喝些枸杞水，可以起到補(bǔ)養(yǎng)氣血、改善氣血虛弱作用。而且枸杞水還可美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾固腎，對(duì)孕期護(hù)膚，以及增強(qiáng)孕期體質(zhì)和加強(qiáng)免疫力都有益處。

如果孕期女性患有感冒、發(fā)燒或者出現(xiàn)腹瀉等癥狀，則不宜喝枸杞水。因?yàn)殍坭綄儆跓嵝允澄?，多食?huì)引起體內(nèi)上火。另外，孕期中的女性要注意，枸杞水內(nèi)不宜放入紅花、當(dāng)歸等活血化瘀類的中藥，因?yàn)檫@類中藥可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

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