孕婦dha吃到多少周停

女性從備孕期開(kāi)始就要確保身體營(yíng)養(yǎng)充足，為懷孕做好準(zhǔn)備工作，即使懷孕后也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確保身體營(yíng)養(yǎng)充足，為胎兒成長(zhǎng)提供充足能源，但孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要有個(gè)度，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)影響胎兒健康。那么，孕婦dha吃到多少周停？

孕婦dha吃到多少周停

正常情況下，女性懷孕20周后可以開(kāi)始吃dha，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提升胎兒智力，其實(shí)孕婦吃dha可以到產(chǎn)后6個(gè)月，這期間都是可以服用的。此外孕婦也要注意補(bǔ)充鈣元素，以免身體缺鈣而出現(xiàn)抽筋等不適癥狀，平時(shí)要多加注意休息，身體不能過(guò)度疲勞。

孕婦需要補(bǔ)充哪些維生素

1.維生素A

懷孕后女性需要注意補(bǔ)充維生素A，維生素A能保持肌膚以及器官黏膜系統(tǒng)正?；鸬筋A(yù)防癌癥的作用，甚至能降低肺癌、子宮頸癌、乳腺癌等疾病出現(xiàn)。

2.維生素B

在孕期能補(bǔ)充維生素B，也是可以減輕妊娠反應(yīng)，而B(niǎo)族維生素包含多種維生素和葉酸，懷孕初期能服用維生素B能預(yù)防胎兒發(fā)生畸形，對(duì)器官形成起到重要作用，特別是維生素B6，對(duì)孕期嘔吐也能起到減輕現(xiàn)象。

3.維生素D

維生素D是經(jīng)過(guò)人體皮膚照射后合成的，若是孕婦曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少，加上胎兒需要維生素D，所以孕婦多攝入含有維生素D的食物，以增加維生素低量。

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