孕婦哪些東西不能混著吃

女性在懷孕后每天的飲食都會影響到胎兒的發(fā)育，所以有些東西在吃的時候要注意。尤其是相克的食物最好不要一起吃，否則不僅對胎兒不利，對身體健康影響也是非常大的。為了讓各位孕婦可以更好的孕育寶寶，今天就來介紹孕婦哪些東西不能混著吃？

雞蛋和豆?jié){不要一起吃，否則會降低蛋白質(zhì)的吸收。因為在生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制劑，容易抑制人體蛋白酶的活性，從而影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化吸收。而蛋清中含有粘性蛋白質(zhì)，可與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解，降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。

牛奶和巧克力也不要混著吃，牛奶里面富含蛋白質(zhì)和鈣，而且巧克力含有草酸。如果兩者混合，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合，形成不溶性草酸鈣。同食的話不僅蛋白質(zhì)和鈣不會被吸收，還會出現(xiàn)腹瀉、頭發(fā)干燥等癥狀，影響生長發(fā)育。

菠菜和豆腐容易產(chǎn)生結(jié)石癥，孕婦也不要一起混著吃。豆腐含有氯化鎂和硫酸鈣，而菠菜含有草酸，當(dāng)兩種食物相遇時，它們能產(chǎn)生草酸鎂和草酸鈣，食物里面原有的營養(yǎng)元素不能被人體吸收，不僅影響鈣的吸收，而且容易導(dǎo)致結(jié)石。

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