坐月子能不能吃咸鹽

雖然現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，很多民間流傳的土方子都已經(jīng)被取締，但是，還是有些坐月子需要注意的說(shuō)法在流傳，比如說(shuō)月子內(nèi)不能吃鹽，那么，坐月子能不能吃咸鹽？

其實(shí)是可以吃的，但是不要過(guò)量，鹽雖然屬于生活中的必需品，但是，鹽分?jǐn)z入過(guò)多的話，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的血液變濃稠，長(zhǎng)期下去容易出現(xiàn)中風(fēng)等情況。而且，以前流傳的很多坐月子不能吃鹽，不能洗頭都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，如果女性在坐月子的時(shí)候不放鹽的話，不僅會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦沒(méi)有胃口，而且也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體缺乏鈉元素，反而會(huì)影響身體恢復(fù)。

而且，在產(chǎn)后吃鹽的話，一定要注意補(bǔ)充水分，水能夠綜合掉鹽對(duì)于人體的不良反應(yīng)，就算是這樣，也還是要限制鹽的攝入，根據(jù)科學(xué)推斷，每天攝入鹽量不得多于10克，對(duì)于身體是最好的，而且，就算是胎兒也是需要攝入一些鹽分的，這樣才能保證身體全面發(fā)展。

當(dāng)然，孕婦也要注意不要貪圖口腹之欲，吃的東西太咸，固然滿足了舌頭的欲望，但是會(huì)加重腎臟的吸收過(guò)濾的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致母體血壓升高，而且這樣的母體產(chǎn)生的乳汁，胎兒吸收后，身體也會(huì)產(chǎn)生不適。

標(biāo)簽：咸鹽發(fā)達(dá)科技能不能吃