不規(guī)則陣痛怎么辦

很多女性在懷孕后期，特別是第一次懷孕的女性，會(huì)非常的緊張，總是擔(dān)心自己會(huì)有什么問(wèn)題，擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)缺氧等等。孕婦在生產(chǎn)之前會(huì)出現(xiàn)宮縮還有陣痛的情況，宮縮陣痛有規(guī)律的話，就表示寶寶快要出來(lái)了。那么，不規(guī)則陣痛要怎么辦呢？

如果孕婦在生產(chǎn)之前出現(xiàn)不規(guī)則陣痛的話，要注意好好的轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要太緊張，讓自己放松一些，因?yàn)槿绻袐D太緊張的話，會(huì)更加痛。這種情況下孕婦可以聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，或者是做一些自己喜歡做的事情。

如果不規(guī)則陣痛比較嚴(yán)重的話，建議孕婦適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，跟別人多聊聊天，這樣不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，還有利于后期的生產(chǎn)。另外，家長(zhǎng)也可以給孕婦做一些按摩，比如按摩孕婦的手腳，多跟孕婦說(shuō)說(shuō)話，這樣孕婦感覺(jué)自己被愛(ài)護(hù)，也會(huì)放松心情。

總的來(lái)說(shuō)，孕婦出現(xiàn)不規(guī)則陣痛就表示還沒(méi)有那么快生產(chǎn)，但是還是需要做好準(zhǔn)備。解決的方法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果吃得下東西的話，可以吃一些熱量比較高的食物，補(bǔ)充能量，因?yàn)楹笃谏a(chǎn)需要花費(fèi)很多能量。

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