剖腹產第四天可以吃蘋果嗎

剖腹產后由于需要待腸胃排氣之后才可以進食，而且為了保證傷口更好的恢復在飲食方面要格外注意，尤其是剛開始進食更需要以流食為主，不過有些產婦想在產后吃一些水果補充維生素，那么，剖腹產第四天可以吃蘋果嗎？

剖腹產第四天是可以適量吃一些蘋果的。性溫而又味道甘甜的蘋果，主要成分除碳水化物外，還有豐富的蘋果酸、維生素及多種礦物質，能夠有效消除腸道細菌，起到澀腸、健胃、開胃的作用，能夠有效緩解產后腹瀉。此外還能降低血糖及膽固醇，有助于妊娠高血壓、糖尿病等病癥產婦的產后恢復。

產婦在吃蘋果前，建議先將蘋果在溫水中泡一泡，避免由于食用過涼的蘋果而引起胃痛、腹瀉等癥狀。此外，可以將蘋果切成小塊、榨成果汁或果泥食用，這樣可以避免進食過多蘋果而導致原本就很虛弱的胃腸道無法消化、吸收。

除了蘋果以外產婦還可以食用獼猴桃、香蕉、火龍果等性溫和的新鮮水果。在剖腹產后一周內的飲食要清淡化，可以吃些軟爛的白粥、面條以及湯類等，但是不能吃紅薯、豆制品等易產氣類的食物影響身體恢復。

標簽：蘋果剖腹四天