產(chǎn)后多汗真的是體虛嗎？中醫(yī)教你這樣調(diào)理

　生完孩子后，很多新媽媽都會有這種感覺：即便安安靜靜地躺在床上休息，也是揮汗如雨的，有些人認為這是產(chǎn)后體虛的表現(xiàn)，必須大補“元氣”才行。

　　產(chǎn)后汗多真的是體虛嗎?

　　其實，大多數(shù)情況下的產(chǎn)后出汗都是一種正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象。女性在懷孕后，為了滿足胎兒的生長發(fā)育需要，身體都會經(jīng)歷一系列的變化，其中，循環(huán)血容量也會較孕前有所增加，與此同時，伴隨著激素水平和能量代謝的變化，使得大量的水分和鈉鹽潴留在體內(nèi)。待寶寶出生后，隨著體內(nèi)新陳代謝活動和激素水平的顯著下降，機體不再需要那么多循環(huán)血容量了，之前潴留在體內(nèi)的多余的水分也慢慢地排出體外了。

　　所以生完孩子后的新媽媽都會覺得出汗特別多，但隨著體內(nèi)多余的水分被排泄出去后，一般一周左右的時間，這種出汗多的情況也就慢慢好轉(zhuǎn)了。對于這種生理性的產(chǎn)褥期出汗，新媽媽需要做的是注意做好皮膚的清潔衛(wèi)生，勤清洗，勤換貼身衣物及床單被褥，同時還要做好居室房間的通風(fēng)換氣，夏季氣溫較高時，還可用空調(diào)或電風(fēng)扇輔助降降溫，但要注意風(fēng)口不要直接對著產(chǎn)婦吹，以免受涼感冒。

　　產(chǎn)后需要大補特補嗎?

　　飲食上，在經(jīng)歷了妊娠、分娩的漫長過程后，新媽媽的身體都會稍微虛弱一些，所以產(chǎn)后也都需要適當(dāng)?shù)剡M行調(diào)理一下，以促進身體各個機能更好地恢復(fù)，但需要注意的是，切勿剛生完就大補特補，以免虛不受補，一下補得太急太快，反而可能會加重新媽媽的胃腸負擔(dān)，造成腹脹腹瀉，或是導(dǎo)致新媽媽乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發(fā)乳腺炎。一般來說，剛生完孩子的第一周，正常飲食即可，之后，再根據(jù)自己的體質(zhì)，在正常飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)進補。

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