產(chǎn)后一定要做盆底肌嗎

懷孕生產(chǎn)對(duì)女性身體的傷害非常大，有很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后健康狀況一落千丈，身體總是出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀。因此醫(yī)生會(huì)建議產(chǎn)婦及時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是盆底肌的恢復(fù)很重要，那產(chǎn)后一定要做盆底肌嗎？

盆底肌其實(shí)并不像大家想象的那樣是一塊肌肉，其實(shí)它是一張類(lèi)似網(wǎng)一樣的組織。這個(gè)網(wǎng)狀組織支撐著產(chǎn)婦的子宮、膀胱等器官，使這些器官在正常的位置上。但是懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程中盆底肌會(huì)變的松弛，那這些器官的正常功能就會(huì)受到影響，因此產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)是一定要做的。

如果產(chǎn)后不注意保養(yǎng)自己的盆底肌，那就可能會(huì)給產(chǎn)婦的身體帶來(lái)很多不適，輕者可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，甚至出現(xiàn)尿失禁、婦科炎癥等癥狀。為了避免這些產(chǎn)后疾病，產(chǎn)婦一定要注意保養(yǎng)自己的盆底肌。

其實(shí)盆底肌的修復(fù)不僅跟產(chǎn)婦的健康息息相關(guān)，甚至還會(huì)影響到產(chǎn)婦的身材，因此盆底肌修復(fù)也屬于是產(chǎn)后塑身中的重要項(xiàng)目。修復(fù)盆底肌可以通過(guò)綁腹帶的方法進(jìn)行，必要的時(shí)候可以到專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)中心進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的調(diào)理。

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