產(chǎn)后恢復都有什么

現(xiàn)在市場上有越來越多的產(chǎn)后恢復中心，而且這些產(chǎn)后恢復中心的生意一個比一個火爆，可見產(chǎn)婦們都很重視自己的身體健康，在產(chǎn)后也會積極的調理身體。但是產(chǎn)后恢復是一個復雜的事情，那產(chǎn)后恢復都有什么？

產(chǎn)后恢復其實是介于醫(yī)療健康和美容塑形之間的一個項目，包含的范圍也是比較廣泛的。如果歸納分類的話，那大致分為塑形和調養(yǎng)兩部分。調養(yǎng)方面主要是調理身體的元氣，還有產(chǎn)后遺留下的某些健康隱患，主要是針對子宮、乳房、刀口等方面的恢復，對產(chǎn)婦來說非常重要。

而塑形方面主要是指產(chǎn)后盆骨恢復和盆底肌訓練等，此外還有預防乳房下垂、催乳等事項。不管是調養(yǎng)方面還是塑形方面，這些恢復項目都非常的重要，產(chǎn)婦都應該認真對待，不能覺得這些是可有可無的，否則會影響到自己的身體健康。

產(chǎn)后恢復的時間也很重要，有些產(chǎn)婦覺得在滿月之后才能開始進行產(chǎn)后恢復，其實不是這樣，從生下寶寶那一刻，產(chǎn)后恢復就應該就開始了。不過這是一項很繁雜的事情，建議咨詢專業(yè)的產(chǎn)后恢復中心來如何進行。

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