產后少乳如何艾灸

作為媽媽都知道，產后給寶寶母乳喂養(yǎng)是非常有好處的，因此大部分媽媽只要產后母乳分泌充足，都會選擇給寶寶喂養(yǎng)母乳，但對于一些產后母乳分泌不足的媽媽來說，就感到非?？鄲懒?，對此有人提到艾灸可以幫助產后增乳，那么產后少乳如何艾灸？

艾灸是促進乳汁分泌其中一種不錯的方法，可以選取媽媽身體上膻中、天髎、天宗、膏肓、至陽、中脘等穴位進行艾灸，首要可以選取檀中穴，主要是檀中穴是人體保健的要穴，具有幫助媽媽產后促進母乳分泌的作用，艾灸時媽媽應坐位或俯臥位，點燃艾條后對準膻中穴1.5到3厘米的位置處施灸，每次艾灸10到15分鐘，每日1次。

其次可以選取乳根穴，這個穴位具有緩解胸痛乳痛、疏通乳瘀、促進乳汁分泌的功效，乳根穴在胸部乳頭的直下，即乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸的位置，艾灸時媽媽可以采取坐位或者是仰臥位，然后點燃艾條之后，對準施灸部位，注意艾條不可以太接近皮膚，避免燙傷，每次灸5到10分鐘，每日1次。

此外媽媽還可以選少澤穴，少澤穴是在手小指末節(jié)尺側，距指甲角0.1指寸的位置，手太陽小腸經的井穴，對這個穴位艾灸具有治療一些婦產科系統(tǒng)疾病、乳腺炎以及乳汁分泌不足的疾病，艾灸時坐好就可以了，點燃艾條之后，在距離少澤穴的位置進行溫和施灸，每次艾灸10分鐘左右即可，每日1次。

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