產(chǎn)后五天能吃什么水果

坐月子的時(shí)候是需要好好保護(hù)身體的，很多食物是不可以吃的，也有很多的食物是有好處的，吃一些可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。水果維生素多，對(duì)身體來(lái)說(shuō)好處是很大的。那么產(chǎn)后五天能吃什么水果？

香蕉是適合產(chǎn)后吃的，因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體是比較虛弱的，而且不經(jīng)常的活動(dòng)，所以腸胃蠕動(dòng)能力是比較差的，這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)便秘的狀況。香蕉是可以潤(rùn)腸的，吃一些對(duì)身體是很有好處的，每天可以吃一兩根香蕉，能夠有效的改善便秘，其中的鐵質(zhì)和維生素也是很有好處的，可以補(bǔ)血。

橘子是適合產(chǎn)后吃的，橘子維生素c是很高的，而且能夠避免產(chǎn)后出血，橘子的鈣元素也是很充足的，適合產(chǎn)婦吃，能夠讓奶水當(dāng)中的鈣元素增加，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育也是很好的，吃一些能夠通乳，可以增強(qiáng)奶水的分泌。

產(chǎn)婦也可以適量的吃一些山楂，山楂里面有惡露，還能夠改善腹痛，吃一些山楂能夠活血散瘀，有助于惡露的排出，產(chǎn)后腹痛的癥狀也是可以改善的。產(chǎn)婦吃一些山楂也是可以增強(qiáng)食欲的，可以幫助身體恢復(fù)。

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