如何促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)

生活中，有一些女性避孕措施做得不好，就會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的情況。意外懷孕后，沒有撫養(yǎng)孩子的能力，就會(huì)去醫(yī)院做流產(chǎn)。流產(chǎn)對(duì)身體的傷害非常大，其中一個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)損傷子宮內(nèi)膜。那么如何促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)？

子宮內(nèi)膜受傷了，女性可以采取食療的方法來緩解。比如黑豆紅棗糯米粥、黃豆花生芝麻粥。黑豆和紅棗搭配在一起，有補(bǔ)血安神的作用，還可以改善子宮內(nèi)膜損傷的情況。而黃豆、花生、芝麻這個(gè)組合有滋陰補(bǔ)腎、改善生育能力的作用。

除了食療以外，女性要做好個(gè)人清潔，不要采取盆浴的方式，會(huì)導(dǎo)致盆腔感染。而且患者要多休息，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能讓體內(nèi)的污血快速排出。另外，女性需要保持好的心態(tài)，心情好了，身體恢復(fù)的才快。

如果想要孩子，女性需要先調(diào)養(yǎng)幾個(gè)月，最少3-6個(gè)月。而且在平時(shí)要注意養(yǎng)生，吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞湯、魚湯、豆制品以及雞蛋等等。生活中，女性可以做瑜伽、慢跑類的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，這樣才能生一個(gè)健康的孩子。

標(biāo)簽：子宮促進(jìn)修復(fù)一些內(nèi)膜