產(chǎn)后膝蓋痛是缺鈣嗎

女性在產(chǎn)后如果不注意保養(yǎng)，身體的恢復(fù)可能就會比較緩慢一些。有些女性在產(chǎn)后時常會出現(xiàn)一些月子方面的疾病，而且這些疾病很難根治，治療的效果也不顯著。一般來說，女性在坐月子的時候，很容易出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，那么，產(chǎn)后膝蓋痛是缺鈣嗎？

一般情況下，女性在產(chǎn)后出現(xiàn)膝蓋痛，也不完全是缺鈣引起的。大部分的原因就是因為身體的過度勞累，亦或是坐月子時身體受涼受寒，從而導(dǎo)致身體的軟組織損傷，亦或是勞損造成的疼痛感。當(dāng)然也有可能是身體暫時性的缺乏運動引起的。

女性要保持良好的心情，不用太擔(dān)心，也不要太過于緊張和焦慮。可以去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，接受一些規(guī)范有效的治療措施。比如說中醫(yī)的針灸、按摩、推拿和熱敷等，都能達(dá)到緩解和治療疼痛的目的。

當(dāng)然，女性在產(chǎn)后身體也是比較容易缺鈣的，平時的飲食方面就應(yīng)該保持食物的多樣化，多吃一些含鈣量高的的食物；多注意加強鍛煉，定期出去散散步，曬曬太陽等。都是有助于身體內(nèi)鈣的吸收；另外，多注意保證充足的睡眠，才能更有利于身體恢復(fù)。

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