產(chǎn)后腰酸痛是什么原因

孕育寶寶對(duì)于很多女性來說都是最重要的事情，在生過寶寶之后，每一位產(chǎn)婦都會(huì)因?yàn)閷殞毜牡絹硇老膊灰?，但是喜悅的同時(shí)，產(chǎn)后很多女性會(huì)感到腰酸痛，渾身乏力，疼痛難忍。那么，產(chǎn)后腰酸痛是什么原因？

1、韌帶產(chǎn)后變得松弛：在生產(chǎn)以后，產(chǎn)婦的骨盆韌帶會(huì)被拉伸變形，很難快速的恢復(fù)到原來的孕前狀態(tài)，所以在一段時(shí)期內(nèi)會(huì)變得松弛，子宮沒有辦法快速恢復(fù)原位從而導(dǎo)致腰酸痛。

2、彎腰過于頻繁：剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦需要自己照顧寶寶，例如彎腰給寶寶換尿布、洗頭洗澡等，彎腰次數(shù)過多會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腰部酸痛，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰還會(huì)引起盆腔血液堆積，對(duì)身體造成損傷。

3、產(chǎn)后活動(dòng)量較少：產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)多月內(nèi)都需要保護(hù)身體，坐月子，但是坐月子也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。如果長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上休息，產(chǎn)婦腹部會(huì)堆積大量的脂肪，給腹部肌肉帶來壓力，從而也會(huì)引起產(chǎn)后腰酸痛。

4、產(chǎn)后干重活疲勞過度：產(chǎn)后應(yīng)注意休息，不能疲勞過度。過度疲勞會(huì)損傷腰肌，引起腰酸痛。

5、穿高跟鞋：有些愛美的女性朋友在產(chǎn)后著急穿高跟鞋，穿高跟鞋站立時(shí)由于身體重心向前，也會(huì)引起腰酸痛。

6、腰部受風(fēng)寒：產(chǎn)后腰部沒有做好保暖，受到寒氣也會(huì)致使女性血?dú)獠粫?，引起腰酸痛?/p>

標(biāo)簽：后腰酸痛孕育對(duì)于寶寶