為什么躺著容易漲奶

產(chǎn)后選擇給寶寶哺乳的媽媽，都難免會(huì)遇到漲奶的情況，一旦漲奶的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到非常不適，最近有媽媽發(fā)現(xiàn)，自己每次漲奶的時(shí)候，都是躺著的時(shí)候漲奶速度比較快，感到有些疑惑，就想要了解一下，為什么躺著容易漲奶？

其實(shí)為什么感覺(jué)躺著的時(shí)候容易漲奶，因?yàn)樘芍臅r(shí)候媽媽都是在睡覺(jué)，而睡眠休息期間是乳腺分泌比較快的時(shí)候，再加上在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶吃奶的間隔時(shí)間也會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些，所以就容易出現(xiàn)乳房漲奶的情況，因此并不是說(shuō)躺著的時(shí)候媽媽容易漲奶。

對(duì)于這種情況，媽媽在睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)盡量平躺，不要側(cè)躺，這樣可以避免壓迫乳房和乳腺，減少乳房脹痛出現(xiàn)，同時(shí)避免乳腺管阻塞和奶汁淤積的發(fā)生，如果出現(xiàn)了漲奶，而寶寶還不需要吃奶，媽媽可以用手將母乳擠一些出來(lái)，能緩解漲奶，但注意不能完全擠太多，不然寶寶可能不夠吃，甚至有可能造成回奶。

緩解漲奶的方法還有很多，如可以用熱毛巾熱敷乳房10到20分鐘，注意避開(kāi)乳頭和乳暈位置，熱敷可以促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)，使乳腺管暢通，預(yù)防漲奶，熱敷之后再搭配按摩，運(yùn)用手法來(lái)刺激乳房和乳頭，有利于乳汁分泌，預(yù)防或減輕漲奶，緩解乳房脹痛，按摩最好以螺旋式均勻按摩方法比較好。

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