順產(chǎn)后第六天吃什么

女性在生寶寶的過程中，身體會消耗大量的體力和營養(yǎng)，所以生完寶寶后身體就會變差。想要身體恢復(fù)，產(chǎn)后就需要調(diào)理一段時(shí)間，除了要多休息，飲食也是很重要的。正確飲食可以加快身體恢復(fù)，但是飲食不當(dāng)就會影響身體恢復(fù)。那么順產(chǎn)后第六天吃什么？

女性順產(chǎn)后不要急著進(jìn)補(bǔ) ，可以先吃一些容易消化的食物。剛生完寶寶的前幾天，可以喝點(diǎn)小米粥，不僅養(yǎng)胃，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，對于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，是不錯(cuò)的選擇。也可以吃點(diǎn)軟面條，面條里面可以加點(diǎn)瘦肉或者雞蛋，面條也是比較容易消化的食物，很適合產(chǎn)婦吃。

女性在生寶寶的過程中會流失一些血量，所以產(chǎn)后需要及時(shí)補(bǔ)血，以免出現(xiàn)產(chǎn)后貧血的情況。產(chǎn)后補(bǔ)血可以選擇喝紅糖水，紅糖水除了能補(bǔ)血，還能為產(chǎn)婦身體提供能量，同時(shí)也有暖宮的作用，有利于惡露通暢排出。剛生完寶寶產(chǎn)婦的腸胃消化能力比較差，最好不要急著吃太多主食，以免出現(xiàn)便秘的情況。

產(chǎn)后一周內(nèi)都不要吃太油膩的食物，生冷的食物也不要吃，會影響子宮收縮，不利于身體恢復(fù)。順產(chǎn)的產(chǎn)婦住院后就可以喝一些湯水，比如排骨湯、豬腳湯、烏雞湯等，不僅補(bǔ)充了營養(yǎng)，還有助于分泌乳汁。

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