產(chǎn)后受涼腿疼怎么辦

在生完孩子后，女性需要注意的事情非常多，特別是在坐月子期間，女性的身體正處在比較虛弱的狀態(tài)下，若沒有好好護(hù)理，是非常容易留下病根的。所以在月子期間需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可以松懈，那產(chǎn)后受涼腿疼怎么辦？

產(chǎn)后受涼腿疼最需要注意的就是保暖。室內(nèi)要保持溫暖干燥，陰冷潮濕的環(huán)境容易出現(xiàn)風(fēng)濕現(xiàn)象。在氣溫下降或者天氣較為寒冷的季節(jié)，在關(guān)節(jié)處穿戴保暖的衣物，以免再次著涼會(huì)引起疼痛。同時(shí)避免疼痛的腿過于勞累注意休息。

產(chǎn)后因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)的腿疼需要花很長的時(shí)間進(jìn)行改善，那么產(chǎn)后怎么護(hù)理會(huì)比較好呢？

1.注意保暖。首先要避免受涼。注意室內(nèi)的正常通風(fēng)，但是不能在風(fēng)口對著吹，在月子期間吹風(fēng)日后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。若是在冬天生產(chǎn)，可以穿戴有利于關(guān)節(jié)保暖的衣物，避免受涼。

2.避免使用冷水。在月子期間，用冷水擦拭身體，用冷水洗澡等等都是不可取的，容易出現(xiàn)風(fēng)濕現(xiàn)象。在沐浴時(shí)要注意水溫，最好浴室中有暖關(guān)燈照射避免著涼。

3.多補(bǔ)鈣。月子期間的媽媽無論是為了自己的身體，還是為了母乳，應(yīng)該多補(bǔ)鈣。

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