得了產(chǎn)后憂郁自己知道嗎

在生產(chǎn)以后，女人的生活會發(fā)生很大的改變，而與此同時，周圍人的重心都放在了剛剛出生的寶寶身上，媽媽在心理上出現(xiàn)落差，會比較敏感，這個時候寶媽媽會有比較大的可能患上產(chǎn)后抑郁癥。那么，得了產(chǎn)后憂郁自己知道嗎？

部分女性在生產(chǎn)之后，可能會察覺自己患有產(chǎn)后抑郁的癥狀。如果患有產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后會有情緒低下，反應能力慢，感覺生活沒有樂趣等消極情況出現(xiàn)。而且不管是在飲食還是睡眠方面都有很大的問題，不能保證充足的飲食，還有睡眠，自身的身體情況就會越來越差，就是一個死循環(huán)狀態(tài)。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后可能會對自己的情況有一些警惕性，會發(fā)現(xiàn)自己有問題。

通常情況下會在產(chǎn)后的六周以內(nèi)發(fā)病，而在產(chǎn)后的半年內(nèi)左右得到緩解，情況嚴重的話，有可能會持續(xù)一到兩年。對于寶媽媽來說，如果在產(chǎn)后出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥復發(fā)的情況，最好要及時和家人溝通說明，并且要及時和醫(yī)生聯(lián)系，獲取幫助，然后在醫(yī)生的幫助下進行恢復治療。而對于家人來說，理解和支持永遠是治療的重要方法。

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