剛做完人流要喝牛奶嗎

人流手術(shù)對(duì)于身體損傷大，因此女性在人流后需注意飲食的調(diào)理，牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)于術(shù)后人群身體的恢復(fù)十分有益，但它同時(shí)也是一種不易消化的食物，那么剛做完人流要喝牛奶嗎？

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，富含各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人流后女性要飲用牛奶，但是值得注意的是禁止喝凍牛奶或者變質(zhì)的牛奶，而且女性朋友不要空腹喝牛奶，最好是在晚上睡覺之前喝一杯牛奶，這時(shí)候身體對(duì)牛奶的吸收可以達(dá)到最大化。

人流后女性喝牛奶的好處在于可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少失血量。牛奶中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，每升牛奶可供鈣1200毫克。其所含的磷、鉀等微量元素和維生素A，對(duì)人流后女性恢復(fù)體力十分有益。喝牛奶還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預(yù)防人流后女性抑郁癥的發(fā)生。

因?yàn)榕Ｄ虒?shí)際上是屬于不容易消化的食物，而女性剛剛經(jīng)歷的人流，腸道功能還沒有完全恢復(fù)，所以剛開始少喝一點(diǎn)，然后每天逐漸增加量，慢慢的達(dá)到正常量，這樣不會(huì)對(duì)腸胃造成一些負(fù)面影響。

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